Kolom GWTT: Bagaimana cara yang tepat melatih mindfulness untuk anak?

Moms and Pop, ParentsGuide dan GorryWell, sebuah wellness superapp menghadirkan kolom GorryWell’s Tea Time, sebuah rubrik khusus yang membahas berbagai isu seputar gaya hidup sehat, nutrisi, olahraga, mindfulness, kesehatan mental, dan lain-lain. Pembaca diajak untuk turut mengajukan pertanyaan.

Pertanyaan:

Bagaimana cara yang tepat melatih mindfulness untuk anak? (MG)

Jawaban oleh Coach Linda:

Anak biasanya akan senang melakukan sesuatu sesuai dengan hobi-nya. Hal pertama yang perlu Moms and Pops lakukan adalah mencari tau aktivitas apa saja yang disukai si kecil, lalu kita ajak untuk melakukannya nersama-sama. Contohkan bagaimana kita menikmati dan menghargai prosesnya. Selain itu, penting juga bagi kita untuk menyediakan waktu demi mendengarkan cerita dan ide mereka.

Lebih jauh lagi, mari ajak si kecil berlatih pernafasan dan afirmasi positif setiap malam menjelang tidur, karena saat itulah yang tepat untuk menanamkan hal positif di pikiran bawah sadarnya. 

Semoga ini dapat membantu yah! Jika masih ada kendala, segera download aplikasi Gorrywell untuk mendapatkan pelatihan lebih intensif.

Coach Linda

Terima kasih sudah menghubungi kami. Semoga informasi yang disampaikan bermanfaat. Bersama GorryWell, hidup sehat jadi lebih holistik, personal, dan affordable.

Yuk download aplikasi GorryWell di Playstore atau Appstore untuk konsultasi lebih jauh dengan para wellness coach profesional.

Moms and Pops, sampaikan pertanyaan yang ingin diajukan di link ini

Semua akan dijawab secara profesional oleh Wellness Coach dari GORRYWELL dan akan dibahas di ParentsGuide. Jangan khawatir, form yang diajukan bersifat pribadi dan rahasia.

Foto utama dari Burst

Related Posts

Comments

Stay Connected

0FansLike
400FollowersFollow
8,451FollowersFollow

Recent Stories