Sebetulnya Moms, masih banyak lagi manfaat lainnya dalam pemberian ASI eksklusif. Hal ini memperlihatkan bahwa memberikan ASI kepada bayi adalah sebuah keputusan yang bijak. Agar working Moms tetap oke dalam memberikan ASI kepada bayinya, ini ada 5 tips ampuh yang bisa dilaksanakan.
1. Persiapkan pemenuhan persediaan ASI dengan membuat perencanaan waktu untuk mengumpulkan (memompa) ASI baik di rumah maupun saat bekerja di kantor. Ini akan memastikan persediaan ASI yang cukup untuk bayi Moms. Persiapan ini juga dimaksudkan untuk menyiapkan segala peralatan yang diperlukan seperti pompa ASI, wadah penyimpan ASI, tas penyimpan (Cooler bag), bantal menyusui dan breats pads untuk melindungi pakaian Moms selama di kantor.
Baca juga: Stres Karena ASI Ga Keluar Malah Bikin ASI Makin Ga Keluar, Bunda…
Saat di kantor, tentukan waktu yang paling baik dan nyaman untuk memompa ASI untuk disimpan. Ada baiknya Moms juga mengkonsultasikan kondisi ini dengan pemimpin di kantor agar terjamin hak dan kenyamanan sebagai Ibu menyusui selama berada di kantor.
2. Berikan ASI secara langsung ke bayi saat Moms di rumah. Dengan memberikan ASI langsung, ini memastikan selain terjalin ikatan antara Ibu dan anak, juga produksi ASI terjamin adanya. Jangan lupa juga untuk membiasakan bayi untuk meminum ASI dari botol agar bayi selalu lancar mendapatkan asupan ASI.
3. Moms, makan dan minumlah yang cukup, baik kuantitasnya maupun kualitasnya. Perhatikan kandungan gizinya. Kecukupan asupan makanan dan minuman dengan kandungan nutrisi yang baik membuat tubuh memproduksi ASI dengan lancar dan terjaga kualitasnya. Moms, ekstra reminder; minumlah air yang cukup.
4. Pernah tidak mendengarkan satu lagu hits band Sore yang terkenal itu? Judul lagunya Belajar Untuk Riang. Enak lho lagunya. Nah Moms, perlu sekali untuk selalu menciptakan suasana hati yang bagus alias merasa senang, bahagia dan terhindar dari stres. Mood yang baik membuat produksi ASI lancar.
Baca juga: Beri Antibiotik Si Kecil Harus Teratur
5. Susui bayi sebelum berangkat bekerja. Semakin kenyang bayi maka semakin baik untuk bayi dan tentu saja untuk Ibu dimana tubuhnya memproduksi ASI baru.
Working Moms, semoga selalu lancar ya memberikan ASI kepada bayi kalian dan lancar juga pekerjaan di kantor.
Foto utama dari Burst
