Yuk, Kenali dan Coba Tummy Time Pada Bayi!

Kapan Bayi Harus Mulai Melakukan Tummy Time

Ada banyak pendapat dimana waktu yang tepat untuk melakukan tummy time, dan ada beberapa usia bayi yang bisa diterapkan untuk para orang tua ketika ingin melakukan dengan sang buah hati, diantaranya ketika anak sudah mencapai usia 3 bulan atau mungkin sebelum itu dengan catatan harus ekstra hati-hati , dan usahakan anak berada di permukaan yang datar dan lembut namun padat, jauhkan dari lantai keras yang dikhawatirkan ketika anak masih proses berguling akan terbentur dengan lantai.

Moms dan Pops juga bisa memakai playmate hang untuk membantu anak dalam proses tummy time dengan aman dan nyaman. Namun juga tidak sedikit bayi yang menolak untuk melakukan tummy time dan juga tidak memberikan respon yang baik ketika orang tua ingin memberikan atau mengajak dalam menerapkan tummy time ini, sehingga Moms dan Pops diharapkan memberikan stimulus kepada anak supaya mau untuk melakukan tummy time.

Baca juga Baby Blues, Perasaan Sedih Setelah Melahirkan: Bagaimana Cara Mengenali dan Mengatasinya?

Pola Kegiatan Tummy Time

Sebenarnya tummy time bisa dikatakan mudah mudah sulit, oleh karena itu ada beberapa tips untuk awal pembelajaran bagi Moms dan Pops pemula untuk menerapkan tummy time ke anak, diantaranya:

1. Letakan bayi diatas handuk atau bahan lembut dalam posisi tengkurap, pastikan alas yang digunakan dalam kondisi bersih
2. Taruh mainan disekeliling bayi
3. Biasakan dalam durasi waktu minimal 3-5 menit dalam 2 atau 3 kali dalam sehari, ketika si anak nyaman, Moms dan Pops bisa menambahkan durasi waktunya
4. Hindari ketika bayi masih tidur, usahakan bayi terjaga dan dalam kondisi siap saat melakukan tummy time
5. Berikan rangsangan positif seperti memberikan suara-suara yang lembut, dan pijatan lembut pada bayi untuk menstimulasi melakukan tummy time.

Tummy time tak hanya sekedar latihan anak untuk tengkurap, berguling, ataupun duduk saja. Pada kondisi awal, bayi selalu bertumpu pada tulang punggung, sehingga tummy time juga menjadi salah satu cara untuk mengistirahatkan aktifitas itu juga sekaligus sebagai media menguatkan otot-otot yang sebelumnya tak difungsikan oleh si bayi. Jadi, jangan ragu ajak si kecil untuk tummy time ya Moms dan Pops!

Foto dari Pexels.com