Sudah menjadi rahasia umum bahwa anak kecil tidak terlalu doyan sayuran, sementara sudah terbukti bahwa sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Karenanya walau sulit kita harus berusaha sebisa mungkin memperkenalkan sayuran sejak dini, agar terbentuk pola makan yang imbang dengan sumber makanan lainnya sehingga asupan gizi tetap terjaga.
Moms and Pops di awal harus giat melakukan penjajakan untuk melihat kira-kira sayuran apa yang menjadi favorit dan mana yang memang si kecil tidak suka. Menurut situs UNICEF, idealnya kita menawarkan makanan baru kepada si kecil tiga sampai empat kali.
Baca juga: Sains di Balik Beragam Ulah Si Kecil yang Menggemaskan
Dalam “membujuk” si kecil agar mau makan sayur, kita harus kreatif dalam mengolahnya agar tidak terkesan membosankan. Salah satunya adalah dengan berkreasi menyajikan kudapan yang berbasis sayuran dengan cita rasa yang lezat dan bisa bersaing dengan jajanan yang digemari. Seringkali resep yang sederhana justru ternyata mengejutkan rasanya.
