Ragam Manfaat Buah Melon dan Semangka untuk Balita

Moms dan Pops, melon dan semangka merupakan jenis buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh segala usia. Hal ini karena tekstur dari kedua buah ini cenderung lembut. Kandungan air yang cukup tinggi pada kedua jenis buah ini, memberikan manfaat yang besar bagi mereka yang mengkonsumsinya.

Itulah mengapa, kedua buah ini sering diberikan bahkan untuk anak yang masih berusia di bawah satu tahun dan dijadikan sebagai makanan perkenalan untuk bayi setelah mengkonsumsi ASI. Untuk masyarakat Indonesia, kedua buah ini cukup mudah didapatkan. Karena memang tanaman ini mudah untuk dibudidayakan dengan iklim di Indonesia.

Untuk anak usia bayi, bisa mulai diperkenalkan dengan buah semangka atau melon ini sejak usia 8-10 bulan. Tentu saja, dalam penyajiannya harus diperhatikan agar tidak menyebabkan bayi tersedak dan muntah. Misalnya  dengan cara memotong dalam ukuran kecil serta menghindarkan memberikan bagian buah yang keras. Tujuannya agar bayi mudah mengunyah dan bisa mencerna dengan mudah.

Manfaat Buah Melon dan Semangka

Sebagai jenis buah yang baik bagi perkembangan buah hati pada usia dini, tentu para orang tua harus mengetahui manfaat kedua buah tersebut. Beberapa manfaat buah melon dan semangka untuk bayi antara lain adalah :

Baca juga Kreasi Bekal Sekolah Anak dari Roti Isi dan Buah Potong Segar 

  • Perlindungan Pada Kulit

Kedua buah ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Sehingga bisa membantu melindungi dari dampak negative sinar ultra violet yang berbahaya.

  • Melancarkan Pencernaan

Melon dan Semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Sehingga hal ini bisa membantu melancarkan proses pencernaan dalam tubuh bayi. Dengan mengkonsumsi buah melon dan semangka dapat menghindari bayi dari penyakit sembelit dan pencernaan lainnya. Usus menjadi lebih sehat berkat kandungan serat yang ada pada kedua jenis buah ini.

  • Meningkatkan Kesehatan Otak

Melon memiliki kandungan vitamin B6 yang dibutuhkan oleh otak manusia. Dengan secangkir melon, maka sebanyak 8 persen kebutuhan vitamin B6 ini bisa terpenuhi.

Bagi anak-anak, pemenuhan kebutuhan vitamin B6 ini sangat penting. Mengingat vitamin ini penting dalam proses perkembangan otak anak.

  • Menambah Kekuatan Tulang dan Gigi

Bukan hanya  rasanya  yang manis, melon dan semangka memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Itulah mengapa, mengkonsumsi kedua buah ini cukup baik untuk membantu meningkatkan kualitas tulang dan gigi melalui kandungan kalsium yang ada pada kedua buah tersebut.

Related Posts

Comments

Stay Connected

0FansLike
400FollowersFollow
8,450FollowersFollow

Recent Stories