Saat ada ajang atau lomba olahraga yang disiarkan di televisi, Moms dan Pops juga bisa mengajak anak menonton bersama. Moms dan Pops bisa menjelaskan pada anak mengenai olahraga yang sedang ditayangkan.
Baca juga Berwisata Kuliner di Hotel Legendaris, Hotel Borobudur Jakarta
Jenis Olahraga untuk Si Kecil
Moms dan Pops, anak kecil memiliki tubuh yang lebih pendek atau kecil dari orang dewasa. Pergerakan mereka juga belum sekuat orang dewasa. Saat mengajak anak olahraga bersama, Moms dan Pops perlu memilih jenis olahraga yang sesuai dengan diri mereka. Peralatan olahraga yang digunakan sebaiknya juga sesuai dengan usia mereka.
Berikut beberapa jenis olahraga yang cocok untuk si kecil:
- Senam
Senam bisa menjadi olahraga yang menyenangkan untuk anak. Ada banyak gerakan senam yang bisa anak pelajari. Apalagi senam juga bisa dilakukan dengan iringan musik. Senam bisa dilakukan bersama-sama dengan seluruh anggota keluarga.
- Bola tangkap
Olahraga bola tangkap bisa diajarkan pada anak sejak dini. Ini bisa membantu anak untuk bisa belajar melempar dan menangkap bola dengan baik. Gunakan bola kecil sesuai dengan usia dan ukuran anak. Bola tangkap bisa dilakukan dua orang atau lebih. Moms dan Pops bisa berpasangan dengan anak atau anak dengan saudaranya.
- Sepak bola
Olahraga sepak bola juga bisa diajarkan pada anak. Bagi anak yang masih kecil maka bisa belajar untuk menendang bola ke dalam gawang. Anak yang agak besar bisa diajak untuk bermain bola di lapangan sehingga bisa lebih leluasa.
- Badminton
Moms dan Pops, saat ini sudah terdapat peralatan badminton untuk anak kecil. Raket kecil bisa dipakai oleh anak-anak untuk belajar memukul kok. Anak bisa bermain badminton bersama dengan saudara atau temannya di halaman rumah.
- Mini golf
Olahraga mini golf juga cocok dilakukan oleh anak kecil. Anak bisa belajar memukul bola dengan stik golf kecil. Anak tidak hanya bergerak tapi juga perlu berkonsentrasi agar bola bisa masuk ke dalam lubang.
Moms dan Pops, ada banyak jenis olahraga lainnya yang bisa dilakukan oleh anak. Olahraga juga banyak yang tidak membutuhkan peralatan khusus seperti lari dan senam. Moms dan Pops tidak perlu memaksakan namun cukup mendorong agar anak senang berolahraga.
Baca juga Imunisasi Anak Usia Di Atas 5 Tahun, Apa Saja?
Foto utama dari Pexels.com
